四季养生

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文档介绍

四季养生Р昆明市第一人民医院?秦华主任医师Р中医的主要观点? ? ——天人相应Р人与自然是有机整体Р息息相关Р自然界:有一年四季轮回的改变Р春温、夏热、秋燥、冬寒?春生、夏长、秋收、冬藏Р人体:Р顺应季节变化?迎合冷热交替Р根据季节和气候变化的规律,采取有效措施,Р积极能动地调整衣食起居Р使自身脏腑功能活动和气血运行与自然界相适应,Р维持内外环境的相对平衡Р春季养生Р春季?自然界:阴寒渐消Р阳气始生? 万物复苏Р人体:? 阳气开始生发,注意保护阳气,避免一切耗伤阳气及阻碍阳气向上向外疏发的情况

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