期:从第二性征出现至出现月经初潮,以体格生长突增为主,年龄在9—12岁。青春中期:从月经初潮来临到第二性征发育成熟为止,以性器官和第二性征发育为主,年龄在13—16岁。青春晚期:自出现周期性月经至生殖功能完全成熟,身高增长停止,年龄约为17—20岁。第二性征:乳腺发达、骨盆宽大、嗓音尖细等。2、青春期的相关知识2.11女性生殖系统外生殖器:阴阜、阴蒂、阴唇、阴道口等内生殖器:卵巢、输卵管、子宫、阴道。2.12月经及月经周期女性从青春期开始,子宫内膜发生周期性脱落,伴有阴道流血称月经,月经的周期性变化称为月经周期。外生殖器:内生殖器:月经周期示意图:如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到。体重和身高突然增加。乳头开始变大,乳晕扩展。腋毛及生殖器附近阴毛逐渐长出。内裤上有一些白色分泌物,俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色。2.2月经初潮的先兆2.3月经期的卫生保健经期用品的卫生:选择质量好的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。保持外阴部的清洁:用干净温水清洗外阴,避免经血结痂,不能盆浴。注意保暖:夏天不吃冷饮、不用冷水洗头脚,不能游泳,避免受凉。适当控制运动量:月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。保持情绪乐观稳定:在月经期间,少女常因身体的不适导致情绪烦躁易怒不稳定。保持心情舒畅,自我调节情绪,可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调。3、青春期的心理保健亲爱的女同学:青春期的你,处在身体发育迅速完成的时期。这期间,你的乳房会变得丰满而隆起,说话音调会变高,胸、肩部的皮下脂肪会增多等身体变化,显现了女性特有的体态。对此你心里不要害羞,也无须大惊小怪。这是一种正常的生理现象,它预示着你的身体发育已趋于成熟。随着生理发育的急剧变化,你们的心理也经历着新的体验。现在我们一起探讨一下生活中遇到的困惑和问题。
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