为什么内向的总是我?”Р案例描述:? 我是一名职业院校三年级的女生,现在对前途很担心,主要因为我性格内向,与人交往很拘谨,尤其与异性交往更是紧张。大学三年,除室友外和其他同学来往很少,甚至与同班有些男生根本没说过话。看见朋友和别人从容聊天,我除了羡慕就是自卑。有时觉得生活不公,也很讨厌自己,为什么我就摊上了这种内向的性格,不能像很多人一样开朗。Р6Р案例分析:? 该女生因自己的内向性格带来了烦恼。心理学上将“注意力的指向”作为划分内向和外向的依据,内向的人更多地将注意力指向自己的内心世界,而外向的人则对外部世界给予更多关注;而每种性格都具有优缺点。内向的人往往将“与人交往表现拘谨”对自己人际关系上的负面影响看得过重。其实,人们不会因为一个人有些拘谨就反感他、否定他。有很多内向的人生活也很快乐、成功。Р7Р2认知风格?(1)场独立型—场依存型主要表现在个体对外部环境(“场”)的依赖程度上有所不同。Р(2)冲动—沉思型主要表现在对问题的思考速度上。Р(3)同性—继时性根据脑功能的研究给予区分。Р8Р3自我调控系统?(1)自我认知? 对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。其中自我观察是指个体对自己的感知、思想和意向等方面的觉察。自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,是自我调节的重要条件。?(2)自我体验? 伴随自我认识而产生的内心体验,是自我意识在情感上的表现。自我体验可以使自我认识转化为信念,进而指导并激励一个人适当的言行,抑制不适当行为。比如,当个体认识到自己不适当行为的后果时,若产生内疚、羞愧情绪,即可制止不良行为的发生。Р9Р(3)自我控制? 自我意识在行为上的表现,是实现自我意识调节的最后环节,主要包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。比如,个体意识到学习对发展的重要意义,就会激发起努力学习的动机,表现出刻苦学习、不怕困难的精神。Р10
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