疾病状态之外,还存在着一种非健康非疾病的中间状态,世界卫生组织(WHO)和我国政府先后在1996年和1998年提出医学新概念---亚健康,并指出这是“健康与疾病之间的临界状态”。Р什么是亚健康?Р3/5/2018Р4Р亚健康是指以下几种情况:? (1)功能性改变,而不是器质性病变。? (2)症状和体征表现,但现有医学技术不能发现其病理学改变。? (3)生活质量低下,长期处于低健康水平。? (4)慢性疾病患者存在病灶之外的不健康体征。Р3/5/2018Р5Р亚健康症状一:体力下降。常感疲劳、乏力,稍活动就气喘,四肢关节酸痛,耐力下降。?亚健康症状二:心情压抑、情绪不稳定。精神不集中,记忆力减退,甚至与同事或周围人群交往“困难”。?亚健康症状三:抵抗力下降,易感冒、畏寒。?亚健康症状四:周身不适却查不出病:睡眠不好、食欲下降、便溏或便秘;时有头痛、目眩、耳鸣、多汗,性功能减退或障碍,但体检各项指标均在正常值内。?亚健康症状五:肥胖、超重。Р亚健康主要症状Р3/5/2018Р6Р亚健康的群体有多大?Р世界卫生组织WHO的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患各种疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。Р3/5/2018Р7Р国内亚健康群体有多大?Р中国处于亚健康状态的人已经超过8亿,占全国总人口的60%~70%。北京、上海、广州的亚健康率明显高于其他地区;? (数据来源:据2004年11月中国保健科技学会国际传统医药保健研究会对全国十六个省、直辖市辖区内各百万人口以上的城市调查发现公布的调查结果)Р3/5/2018Р8Р亚健康群体分布特点Р高级知识分子、企业家占70%-80%?沿海城市>内地城市?脑力劳动者>体力劳动者?中年人>青年人Р3/5/2018Р9Р亚健康的四大诱因Р一、不良的生活方式? 1、营养过剩、超重、肥胖? ——高脂、高热量饮食Р3/5/2018Р10
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