产后宣教Р李现英Р环境Р整洁安静舒适通风温馨Р休养Р产妇因分娩时用力而疲惫思睡,故产后24小时内应卧床休息,之后宜在室内活动。?早期活动可促进恶露畅流,有利于子宫复原和大?小便畅通,并可防止盆腔或下腔静脉血栓形成。可做健身体操,?包括抬腿运动、仰卧起坐运动以增强腹直肌张力,?缩肛运动以锻炼盆底肌肉。?保证充分的休息和睡眠,?不能进行体力劳动,避免发生子宫脱垂。Р饮食Р产后一小时可让产妇进流质或半流质清淡饮食,?以后饮食宜富于?营养,保证足够热量和水分,?若哺乳,更应多进蛋白质和多吃汤汁食?物,并适当补充维生素和铁剂。Р排泄的护理Р大小便产后尿量增多,应鼓励产妇2~6小时自解小便,以免胀大膀胱? 妨碍子宫收缩。若产程过长,可留置导尿管1~2天,并给予抗生素?预防感染。产后因卧床休息,?肠蠕动减弱和会阴部伤口疼痛,故常有便秘,应多吃蔬菜,及早起床活动。?便秘者可服用缓泻剂或用开塞露或肥皂水灌肠。Р乳房的护理Р母乳为婴儿最理想食品,?故应尽可能母乳喂养。?原则是母婴同室,?按需哺乳,提早开奶。于妊娠晚期开始用温水擦洗乳头,去除垢痂。?产后即可让婴儿吮吸,?有利于乳汁分泌。?以后每次哺乳前用温水擦洗?乳头和乳房,并洗手。哺乳时,母亲与婴儿均应选择最舒适的位置,?两侧乳房都要喂哺。如乳汁过多,应将余乳挤出,避免乳汁淤积,否则易诱发乳腺炎。Р计划生育指导Р产褥期内禁同房,?产褥期后即应采取避孕措施。?哺乳者以工具避?孕为宜,产后3个月或月经恢复后亦可采用节育环避孕。Р心理调节Р产妇要善于通过调节自己的心理状态去适应外界的刺?激,消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。做到清心寡欲,恬淡静养。让产妇分娩后处在一个和谐、温暖的家庭环境中,保证足够的营养和睡眠,对其分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿。
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