糖尿病的自我管理Р原因?糖尿病一旦发病将终身存在,治疗也将持续终身,糖尿病的控制在很大程度上需要依靠患者自己Р 目的?能够正常的学习和工作?过上高质量的生活?享受和非糖尿病者相同的寿命Р自我管理的原因和目的Р五驾马车,缺一不可,有机配合,调控适度Р自我管理的方法Р教育Р运动Р饮食Р监测Р药物Р教育与心理治疗Р糖尿病的?自我管理Р咨询专科医生? 阅读糖尿病知识的文章、书籍和患者教育手册,多听、多看相关的广播和电视节目?(现在有很多APP可以学习)? 参加与糖尿病相关的知识讲座? 患者相互交流经验Р接受糖尿病教育的途径Р通过教育可以掌握的知识Р熟悉糖尿病的病因、临床表现、诊断与治疗?如何进行饮食控制和运动治疗?正确服用降糖药物?低血糖的识别及处理?血糖、尿糖测定及胰岛素注射技术?学会自我护理方法(并发症的护理)Р饮食治疗Р糖尿病的?自我管理Р控制总热量?包括主食、副食、烹调用油、零食的热量,刚好满足日常活动所需即可?轻体力劳动者每日所需总热量=30千卡×(身高cm-105)Р 合理安排各种营养成分?碳水化合物约占每日总热量的55~65%,? 蛋白质约占10~20%,脂肪约占20~30%?主食粗细搭配、副食荤素搭配,? 不挑食、不偏食Р糖尿病饮食治疗的原则(1)
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