糖尿病的自我管理Р糖尿病的自我管理Р一、日常生活的自我管理?饮食控制?运动调节?二、糖尿病病情监测?三、糖尿病并发症的自我护理?四、心态的自我调整Р饮食控制是基础Р摄入食物的总热量要适当?食物多样化、平衡膳食?多饮水、少喝酒?坚持定时定量进餐Р注意事项Р定时定量饮食应与注射胰岛素或口服降糖药配合好?饮食量、劳动强度、运动量、药物的剂量的关系要平衡?每日饮食量的合理分配?糖尿病饮食应长期坚持、终生坚持?注意节食,避免暴饮暴食Р运动调节Р运动的益处:?1、增强心肺功能?2、降压、降糖、降脂?3、改善胰岛素敏感性,减少药物的使用剂量Р运动调整的注意事项Р选择合适您的运动方式及运动量?区分运动量及劳动量的关系?持之以恒,每周3-5天?运动安全Р预防运动中低血糖Р饭后1-2h参加运动?避免胰岛素或降糖药物作用最强时运动?运动前测血糖?运动后增加进食量Р不适宜运动的情况Р糖尿病急性并发症?血糖>16.7mmol/l?足部或下肢感觉异常?视物模糊、眩晕、恶心、呕吐等Р糖尿病自我管理Р日常生活自我管理?糖尿病病情监测:血糖、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、彩超、四肢多普勒血流图、感觉阈值测定、肌电图等?并发症的自我护理?心态的自我调整Р影响病情控制的因素Р1、生活不规律(作息时间不定饮食、运动)?2、药物的使用及合理性?3、合并身体其他疾病、主要是感染还有外伤、手术等?4、低血糖的发生
全文预览
