健康教育讲座??产后护理?新生儿护理Р妈妈篇?? —产后护理Р饮食Р不管是经过自然分娩,还是剖宫产后,都会消耗大量的体力,要弥补妊娠和分娩的消耗, 又要保证乳汁的营养成分,因而要重视产后的饮食和营养。?为了从食物中获得各种营养素,增加食欲,使产妇身体恢复得快,奶水充足,饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化,最好是荤菜和素菜搭配,还要多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,更不要忌口。Р按摩子宫Р不论是顺产还是剖宫产的产妇,都可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即产后的子宫。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好。定时按摩子宫,可以促进子宫收缩,预防产后出血Р伤口护理Р注意保持伤口清洁干燥,预防感染?顺产的伤口一般在会阴左侧,疼痛会持续4-5天后缓解;剖宫产的伤口疼痛大约7天左右缓解Р产后排便Р小便——正常情况下,产妇于顺产分娩后4—6小时内应当解一次小便;剖宫产的产妇在拔除留置导尿管后3-4小时内解小便Р大便——产后容易发生便秘。故产妇应以易消化的食物为主,多吃水果和蔬菜,适当下床活动,养成每日按时排便的良好习惯。必要时使用开塞露,缓解大便秘结。Р乳房护理Р乳头清洁? 乳房按摩? 凹陷乳头的护理Р宝宝篇?—新生儿护理
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