养好的品质Р20世纪70年代前Р积极心理学的产生РEllen LangerР将人本主义精神与学术科学严谨性结合Р“积极心理学之父”Martin SeligmanР让学院式心理学变得通俗Р1998年Р引进积极心理学,关注爱、自尊、动机以及幸福感。РPhilip StoneР首次在哈佛大学开设“积极心理学”课程Р1999年Р为什么要学习积极心理学?Р“Transformation”而不是“Information”РPermission to be HumanР快乐会传染Р心理免疫系统更强Р结果Р前提Р积极心理学:现实心理学Р定义Р为什么要研究积极心理学?РQuestions create realityР消极心理学和积极心理学之间的研究比例 21:1Р但人们的消极情绪、抑郁症等情况并未得到改善РMartin Seligman:积极心理学的目标是促成一种变化,让心理学研究从只关注补救生活中糟糕的事情中到同时建立生活中最美好的事情Р在研究领域,找到正确的问题比答案更为重要Р为什么要研究积极心理学?РQuestions create realityР一个只关注自身缺点,而不欣赏自身美德、优点的人不会有很好的自尊心和自信心,也不会很快乐Р问题时常决定了一个人的生活方式,所关注的地方,无论从个人,人际关系及组织上来说Р我们时常拷问自己“我们还有哪些方面可以提高?”?“怎样能做的更好?”Р“Appreciate”---欣赏自己的优点Р汉堡模型:四种人生模式Р虚无主义型Р享乐主义型Р忙碌奔波型Р痛苦的消除Р不是幸福的来临Р无所事事是魔鬼?设下的陷阱Р被过去经验击垮的胆小鬼Р四种不同的人生态度与行为模式Р幸福型Р永远可以? 更幸福Р为什么要研究积极心理学?РJohn CarterР真正相信自己,动力十足? 保持开放好奇的状态Р适应力Р一种现象,特征是积极适应的模式,即使面对非常不利或危险的环境
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