(夜间)或坐久时明显,翻身困难,晨起或久坐起立时腰部发僵明显,但活动后减轻。有的患者感臀髋部剧痛,偶尔向周边放射。Р病理病因:强直性脊柱炎的病因目前尚未完全明确,近年来研究结果提示和遗传素质、感染及免疫等因素有关。Р个人护理Р 1.应避免强力负重,使病变加重.避免长时间维持一个姿势不动.? 2.睡眠时避免垫枕头且睡硬床.睡觉时最好是平躺保持背部直立.? 3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善.热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效.不抽烟,以免造成肺部伤害.? 4.慎防外伤.? 5.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发.Р饮食护理?1)可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物,如大蒜、辣椒、大葱等,经研究,大蒜具有杀菌、抗病毒的作用,适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤,可起到暖胃驱寒的目的。?2)果实食品:如栗子,栗子可起到补肾强筋健骨的功效,对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果,多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。?3)适当多补一些豆类食品,如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用,豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质,可促进肌肉、关节、骨骼的代谢,对于骨伤的修复有很好的效果,对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。Р康复训练重要性:Р强直性脊柱炎需要长期治疗,患者应对自己的疾病有正确的认识,积极配合医生的治疗及康复训练对于本病具有很重要的意义。适当的行走、睡眠姿势,腰腹的锻练可以维持关节的灵活性,呼吸锻练,有助于维持良好的肺功能。但如果能够维持在功能位,就可最大限度地保留部分关节功能。Р强直性脊柱炎康复操Р身体平躺,膝部弯曲,脚放在地板上。抬起臀部,要尽可能抬高,保持5秒,慢慢落下。Р身体平躺,下颌收紧,双手够向膝盖,同时肩膀和头部抬离地板够膝盖后放松。Р身体平躺,下颌收紧,抬起肩膀和头部,双手够向右膝的外侧。放松。之后重复相反的动作。
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