呼吸训练的方法Р呼吸训练的方法包括:Р一、改善肺部通气技术?二、促进肺部清洁技术?三、改善呼吸功能技术Р一、改善肺部通气技术Р1.建立有效呼吸模式?2.胸腔松动练习?3.呼吸肌训练Р1.建立有效呼吸模式Р(一)膈肌呼吸/呼吸控制(BC)Р原因:肺疾病患者呼吸表浅而短促,肺脏没有有效的通气量,又易引起呼吸肌的紧张,增加耗氧量。Р作用:运用膈肌做深缓呼吸,改变辅助呼吸肌参与的不合理的浅速呼吸方式,以提高潮气容积,减少无效死腔,增加肺泡通气量,降低呼吸功耗,缓解气促症状。Р方法:?卧位、坐位?卧位时两膝下可垫软枕, 坐位时身体稍前倾?全身肌肉放松,包括紧张的辅助呼吸肌群。Р要求:?经鼻吸气,从口呼气,?吸气时可见到上腹部鼓起;呼气时可见到腹部凹陷,?胸廓保持最小活动幅度或不动。Р用一手按在上腹部,呼气时,腹部下沉,该手稍微加压用力,以进一步增加腹内压,促使膈肌上抬;吸气时,上腹部对抗该手的压力,徐徐隆起。Р1.建立有效呼吸模式Р(二)吹笛式呼吸/缩唇呼吸?原因:肺和支气管失去弹性,管腔的过早塌陷闭塞,肺泡气体滞留,呼出气量减少。Р作用:采用缩唇徐徐呼气,增加肺内气体排出,减少肺内残气量。Р(三)局部呼吸/胸部扩张运动(TEE)?原因:因为术后疼痛诱发的防卫性肌肉收缩,导致肺扩张不全,从而出现特定区域换气不足的现象?作用:局部呼吸可以改善受限肺叶、胸壁再扩张,进而增加通气量
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