巾热敷乳房5分钟;?⑵用双手掌从乳房边缘向乳头中心按摩;?⑶再将拇指和其余四指对开托起乳房轻轻抖动和拍打;?⑷然后用拇指和食指分开放在乳晕处,向胸壁按压并挤压乳晕下的乳窦,以促使乳腺管通畅,利于乳汁排出,减轻胀痛再挤奶。Р2、挤奶方法:Р(1) 准备好已消毒的广口瓶或母乳保鲜袋,便于收集奶汁小杯。?(2)洗手,用温热毛巾敷双侧乳3~5分钟。?(3)母亲坐或站均可,身体前倾,用手托起乳。?(4)用手从乳房根部向乳头方向按摩,刺激射乳反射,如热敷乳房或按摩背部。?(5)将容器靠近乳房,大拇指及食指放在距乳头根部2cm处,两指相对,其他手指托住乳房。?(6)用大拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,不可压得太深,否则可导致乳腺导管阻塞。(见图A)Р2、挤奶方法:Р(7)压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上。(见图B)?(8)反复一压一放。本操作不应引起疼痛,否则方法不正确。第一次挤压可以没有乳汁滴出,但压几次后,就会有乳汁滴出;如果射乳反射活跃,乳汁还会流出。?(9)从各个方向按照同样方法按压乳晕,要做到乳房内每个乳腺管的乳汁都被挤出。压乳晕的手指不应在皮肤上滑动或摩擦,应做类似于滚动式的动作。Р3、保存母乳法:Р⑴将挤出的母乳装至储奶器内,密封冷冻保存。储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,不要用金属制品。?⑵在容器外贴上挤奶的日期和时间。?⑶装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,防容器结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60~120毫升)冷冻。Р3、保存母乳法:Р⑷保存:25 ℃~37 ℃室温下可保存4小时;15 ℃~ 25 ℃可保存8小时;冰箱冷藏室在24下可保存24小时;经常开关门的冷冻室,保存期为3~4个月;深度冷冻室不经常开门,温度在0℃以下,保存期6个月以上。储存过的母乳看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,是正常现象。