境的适应能力和抗病能力,促进疾病的康复。Р养生概论Р养生,又称为摄生、道生、养性等。养生一词最早见于《庄子》内篇。?养,即保养、调养、补养之意;?生,生命、生存、生长。?养生就是养护生命。以自我调摄为手段,推迟衰老、延年益寿为目的。Р中医养生与护理的关系Р中医养生与中医护理关系密切Р中医养生看中三大平衡,即人的心态平衡(情志)、人与天地自然的平衡、人的脏腑的平衡。Р中医一般护理包括生活起居护理、情志护理、饮食调护和用药护理等方面。Р养生与护理关系Р中医护理对象主要是病人Р养生主要针对的是健康人Р防病强身、抗衰益寿归于养生的范畴Р疾病病中和病后的调护归于护理的范畴Р第一节生活起居护理与养生Р《内经》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。反之“以酒为浆,以妄为常…逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。? 定义:指对病人或健康人,分别给予环境的特殊安排与生活的照料,或给予健康方面的指导。? 目的:保持机体内外阴阳的平衡,恢复和保养正气。增强机体抵御外邪的能力,为疾病的治疗和康复创造良好的条件。Р 生活起居正常——健康维持、促进疾病康复。Р(一)顺应自然Р“天人相应”、“天人合一”?《灵枢·邪客篇》:“人与天地相应也”。说明人体与自然界是息息相关的;自然界的各种变化,都会对人体的生理、病理产生一定影响。?顺应自然界规律是疾病护理及养生的首要基本原则。Р(一)顺应自然Р自然界四时阴阳变化:有春、夏、秋、冬的交替;?一日:有昼夜晨昏的变化;?气候、地域和居处等环境的改变。Р以自然之道,养自然之生Р(二)平衡阴阳Р中国传统养生理论认为,阴阳平衡是人体健康的基本标志?护理疾病和养生,首要的都是调理阴阳,即确保使机体自身和机体与自然界的阴阳保持动态的平衡。?应根据人的阴阳偏盛偏衰的具体情况制定相应的护理、养生方法。
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