幼儿体质测试培训Р什么是国民体质监测Р国民体质监测是指国家和地区为了系统掌握国民体质状况,以抽样调查的方式,按照国家颁布的国民体质监测指标,在全国或某地区内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究。Р我们的孩子正在变得……Р软——肌肉软,欠缺力量Р硬——韧带硬,柔韧性较差Р笨——动作笨,灵敏和协调能力不好Р晕——前庭耳蜗神经晕,平衡性差Р测试指标意义Р身高:反映人体骨骼纵向生长水平。?1天内身高晨起时最高,傍晚最低,可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫,使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。?体重:反映人体发育程度和营养状况。?1日内体重晨起最轻,午饭后最重,晚睡前开始下降。Р我们的问题Р幼儿体能下降,幼儿运动负荷不足,肥胖儿增多。Р幼儿平时在家里户外游戏的时间少了,走路去幼儿园的机会减少了。Р不能保证幼儿每日1小时的户外体育活动时间,存在室内教学挤占户外活动时间的现象。Р幼儿体质检测指标Р分类Р指标Р形态Р身高、体重、Р机能Р心率(安静)Р素Р质Р坐位体前屈、立定跳远?10米折返跑、网球掷远?走平衡木、双腿连续跳Р1、组织结构要科学Р人体生理机能能力变化规律示意图Р上升阶段?运动量小Р平稳阶段?运动量较大Р下降阶段?运动量小Р户外活动的重要性Р新鲜的空气:肺部的发育,预防传染病?阳光:骨骼的发育,预防近视?自由:情绪的舒缓?更符合男孩的学习方式:通过运动和空间来学习?有利于注意力和创造力的培养?有利于性格的塑造、审美的培养Р(1)运动强度Р运动强度是指完成身体运动所用力量的大小和机体紧张的程度。如,快跑与一般速度的步行比较,快跑运动的强度要大很多。Р运动强度大小一般可以通过测定活动后的心率来判断。例如,幼儿进行四散追逐跑的游戏后,心率可达170次/分左右,而进行短距离慢跑后,心率只有130/分左右。很明显,前者运动强度较大,后者运动强度较小。
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