枯竭,果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了,一开始心里也“咯噔”一下,但转念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“财”吗?好,好兆头,看来今天我要鸿运当头了,一定高中。于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然一举高中。回到家里两人都对家人说:那“棺材”真是好灵。可见,认知行为对结果的影响很大。Р影响考试的因素是什么?Р硬件--基础知识及运用?基础知识解决问题的水平?--考试的基础Р软件--考试前和考试中? 的心态--考试的关键Р中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是“考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。Р一项对高考“状元”的研究Р一、调整目标?我们每个人都有自己的目标,但是如果想让这个目标对自己有动力作用,就必须是适当的目标,心理学上有个很恰当的比喻,就是说什么样的目标是恰当的目标,就是跳一跳能摘到桃子,如果你跳起来能摘到的桃子就是你的恰当目标,但是如果目标过高跳起来好几次都摘不到,反而会加大你的压力,打击你的自信心。但是如果有些同学完全没没有目标,就像放在桌子上的桃子,你唾手可得,完全不需要努力,当然就没压力也没动力,也没有想要把自己的潜力挖掘出来的冲动Р二、正确认识结果Р高考就两个意义,第一个高考就是一场考试,是对我们所学知识的一种检验,三年以来或者说更多年以来所学知识的一种检验。第二毕竟高考就是高考,他不仅要检验我们所学的知识还要检验我们在坐的每一位同学的心理素质,面对高考,面对这么长时间的复习,我们遭遇了很多学习中的困难、挫折,承受了很多和压力和打击,我们可能已经身心疲惫,但是我们仍然要咬紧牙关坚持到最后,去考出我们最好的成绩,在整个过程中其实都是对我们心理上的一种磨练,所以我们这个时候不能仅仅是将注意力标集中在结果上,也应该关注努力拼搏的过程。
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