热水或热生姜水暖和一下身体。如果感觉孩子手凉,应该及时加衣服。也不要穿得太多,否则孩子稍微活动后就出汗而不舒服。Р三、注意保持室内空气流通,保持良好、舒适的环境Р必须开窗换气,保持空气清新。特别是生活在门窗紧闭,有暖气和空调的环境下。应保持室内温度在 20度左右。注意室内外温差不能太大,如果能备上温度计,可以随时观察温度变化就更好。幼儿的床上用品应该经常洗晒保持清洁。Р四、适当运动和锻炼Р每天正午前后无风时可带幼儿到户外运动晒太阳约半小时。这样也可以促进钙在体内吸收,增加免疫力。需要家长注意的是幼儿外出时尽量不要带口罩或用围巾捂住鼻子和嘴巴。避免细菌吸入鼻腔,尤其是带有颜色的口罩是很不卫生的。一旦孩子的呼吸道经常吸到冷空气得到锻炼也就适应了,幼儿不会轻易感冒的。Р五、注意幼儿个人卫生Р要勤洗手,勤剪指甲,勤洗澡,勤换衣服。不喝生水,不吃生食。不在外面乱吃东西。家长给幼儿东西吃时,不要用手直接接触食物,手上的细菌是非常多的。幼儿饭前和吃零食时一定要洗手,户外活动后回到家也一定要洗手。需要家长注意的是不要让孩子蒙头睡,不要搂着孩子睡,否则孩子吸到的二氧化碳太多,会感到头晕无力没精神,不利于健康。Р六、注意隔离家中感冒病人Р如果家里有人感冒了应该及时隔离,不要跟幼儿面对面地坐着或同床同被睡,应减少接触机会。或者家长自己带上口罩以防传染给孩子。本身患有“扁桃体炎”的幼儿要比一般的幼儿更易感冒,所以应隔离,还得积极治疗基础疾病。Р七、节制饮食,定时解大便Р若要幼儿安,“三分饥与寒”。有的家长希望孩子吃好吃多,甚至于孩子已经吃饱了,还坚持让孩子继续吃,拼命地往口中塞,直至孩子吃吐掉才罢休。中医认为“肺与大肠相表里”即大肠有病会影响肺功能。经研究表明,大肠粪食燥结引起肺组织抵抗力下降,进而引起肺部或上呼吸道感染。所以要幼儿定时解大便,即使没有便意也应该让孩子坐在马桶上坐十分钟养成好习惯。
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