均有明显疗效。通过各种轻松的运动休闲活动,达到放松身心、娱乐消遣和发展个性的目的,满足现代人在余暇时间里对生命质量的追求,对身体健康水平的改善,对精神享乐和自我超越的关注,不断丰富人们的文化生活,改善人际关系,促进社会和谐。这种运动休闲方式,就是要让人在运动中体验生活的乐趣,在运动中找到生命的意义。Р球类运动Р(1)说到运动休闲,我们最先想到的是球类。高尔夫球、网球、台球是世界三大贵族球,在大连,金石滩高尔夫球早已闻名遐迩;台球更是俯仰皆是;位于西郊度假村的腾飞网球俱乐部更是网球的运动天堂。? 假日里在高尔夫球场绿草茵茵球道上,人们或三五朋友,或一家几口、在发球点前挥汗如雨,球场上不时地传来酣畅淋漓的欢笑声。网球运动调动全身关切,骨骼和肌肉锻炼大脑反应能力,加强心肺功能。一场网球赛下来是身心的全运动,保证了人们坚实的身体,而身体是生存之本,运动更是生命的展现。现代人喜欢大汗淋漓的快感,更青睐一身网球装,挥拍击打的飒爽英姿。可见,昔日的“贵族运动”早已平民化地进入寻常百姓家了。Р高尔夫Р“高尔夫”是荷兰文kolf的音译,意思是"在绿地和新鲜氧气中的美好生活"。高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。如今,高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词,但是它是由一群牧羊人发明的!“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。Р保龄球Р英文名bowling,又称地滚球,是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里,流行着一种“九柱球”的游戏,来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动,流行于欧洲、美洲、大洋洲和亚洲一些国家。
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