05-2.5 Р 评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围,大于10%--20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%--20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。Р体重指数Р是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。РBMI=体重(kg)/身高(m)2РBMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。 不过并不是每个人都适用BMI的? ?1. 未满18岁 ?2. 是运动员?3. 正在做重量训练?4. 怀孕或哺乳中?5. 身体虚弱或久坐不动的老人Р体重指数增高,冠心病和脑卒中发病率也会随之上升,超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2,冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦体重指数达到或超过24时,患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。Р最理想的体重指数是22,正常是18.5~23.9Р体重指数常用于营养状况的评价:Р体重低于标准体重的10%,体重指数<18.5者为体重过低,常见于营养不良。?体重指数位于24~27.9为超重,需要适当控制饮食和总摄入热量,适当增加运动量。?体重指数大于28为肥胖,常伴发高血压、高血脂和糖尿病等,应控制饮食,加大运动量。Р营养不良的概念及分类Р能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度,导致营养不足或肥胖。Р消瘦型营养不良?低蛋白型营养不良?混合型营养不良Р消瘦型营养不良Р原因:热能摄入不足而逐渐消耗肌肉组织和皮下脂肪。Р特征 1.严重的肌肉和脂肪消耗,婴幼儿则发育迟缓? 2.躯体和内脏组织量减少,血浆白蛋白显著降低? 3.免疫力、伤口愈合力和短期应激能力尚好,精神和食欲尚可
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