殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌等。患有呼吸道疾病的人,如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多,“非典”就是如此。在肺结核病人的一口痰中,能找到几百万个结核杆菌。如果把谈液吐在地上,当痰液干燥后,细菌便随尘土飞扬到空气中,健康人吸入这样的尘埃,就有可能得呼吸道疾病。因此,人人都要养成不随地吐痰的好习惯。有痰要吐在痰盂里,痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方,应把痰吐在废纸上包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里,做到不随地吐痰,维护公共场所卫生。Р最基础的卫生习惯Р三、不对别人咳嗽、打喷嚏Р 不注意场合,面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生的不良行为。据调查,一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫,一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快,不到1秒就可以飞出4.6米,顺风的话可达9米之遥。鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一,喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个,这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动,在无风的室内可以漂浮30——60分钟,漂浮时间长者可达30小时。我国法定的传染病中,就有15种是借助空气传播的(如水痘、流腮、支原体肺炎等)。因此,为了大家的健康,在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生。Р最基础的卫生习惯Р四、不吸烟? ?吸烟有害而无一利,已为全世界的科学界所公认。烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱(尼古丁)、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一种有毒物质,烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等,这些都是致癌物质或促癌物质,尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计,每天吸40支香烟的人,肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。此外,吸烟与喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展,因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。Р最基础的卫生习惯
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