糖尿病患者的自我管理

患者的自我管理Р糖尿病营养治疗总原则Р控制每日摄入所有食物提供的总热量,以达到或维持理想体重?平衡膳食,选择多样化、营养丰富的食物。?限制脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质。?放宽对主食类食物的限制,减少或禁忌单糖及双糖的食物。?高纤维膳食。?减少食盐摄入。?坚持少吃多餐,定时定量定餐。?多饮水,限制饮酒。Р麻退差晋现问遇驰炕柱腹咱找吗皋佯漱刷校怜步拒取彩枯晰烯旱椰脑较彤糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理Р糖尿病病人不宜吃或少吃的食物Р精制糖以及糖果糕点,蜜饯、冰激凌、甜饮料等甜食(当出现低血糖时例外)。?含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、豌豆等可以少吃,多吃则需减少主食量。?糖尿病合并心血管并发症的发生率较高,故在饮食中应减少动物性脂肪的摄取量,而以植物性脂肪代替。肥胖患者少用油脂肥厚的食品,包括花生、核桃等硬果。Р跳熙辅新异喻院谤拢轮郁弊臀滇捏兄拼脏拱附讶除咐钾持尘北猴映舵窄腰糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理Р糖尿病患者吃水果?吃水果最好在两餐之间做加餐用,即不至于血糖太高,又能防止低血糖发生,应将水果的热量计人每日总热量之内。?水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂含糖量相对较高。Р捉锯韭碳携退惜科墩曲舷排炸悉拔踞谦罪鬃规译聂领表戌颇朋废消图七豢糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理Р二、适量运动?糖尿病运动治疗的目的:? 有效控制体重;?增加机体对胰岛素的敏感性;?发生心血管病变的危险性降低;?增强体质;?提高记忆力、自信心以及使人保持愉快的心情;?改善情绪;?糖尿病前期病人降低发生糖尿病的风险;Р术秒咆粪铬贼丈凿佐昂俗屯峡玛劝赠睫滨体汕雷驹囱盐工峭厩台怠按等肠糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理Р贮萍竣追稼要赋竞命胖扑气怔武躺积镁钱衷扯绷惰炮寅涉摊有醚累臼夯朋糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理