强,能适应外界环境中的各种变化。变化。?? 5 5、能够抵御一般感冒和传染病。、能够抵御一般感冒和传染病。?? 6 6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。置协调。?? 7 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。?? 8 8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。正常,无出血现象。?? 9 9、头发有光泽,无头屑。、头发有光泽,无头屑。?? 10 10 、肌肉丰满,皮肤有弹性。、肌肉丰满,皮肤有弹性。一、生理健康一、生理健康卫生的意义卫生是为了维护人体健康,预防和医疗疾病,改善符合生理需要的工作环境和生活环境而进行的社会活动。加强卫生建设, 对提高战斗力具有十分重要的意义。个人卫生是部队卫生的基础,在日常生活中,我们的衣食住行、劳动或休息等都与个人卫生密切相关。因此,我们必须养成良好的卫生习惯和爱清洁的风气,自觉地遵守个人卫生规则。《《内务条令内务条令》》对个人卫生提出了明确要对个人卫生提出了明确要求,应做到: 求,应做到: 1. 1.饭前便后洗手,不吃(喝)不洁净饭前便后洗手,不吃(喝)不洁净的食物(水),不暴饮暴食; 的食物(水),不暴饮暴食; 2. 2.勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,勤洗勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,勤洗晒衣服被褥,不随地吐痰, 晒衣服被褥,不随地吐痰, 3. 3.不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物; 物; 4. 4.保持室内和公共场所的清洁卫生。保持室内和公共场所的清洁卫生。 1. 1.皮肤卫生皮肤卫生保持皮肤清洁,经常洗澡。保持皮肤清洁,经常洗澡。 2. 2.头发卫生头发卫生保持头发整洁,定期理发,不蓄胡子。保持头发整洁,定期理发,不蓄胡子。柱子和刮胡刀不要与人共用。柱子和刮胡刀不要与人共用。个人卫生的主要内容
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