平衡、协调能力, ?改善她们的身体形态?维持足够的腹部和背部力量产程中使用分娩球的好处及目的?B?E?C?D?A?分散注意力,减少?对宫缩痛的敏感性?使身体肌肉?放松,促使?宫口扩张?好处及?目的?促使胎头下?降,加速产?程,减轻疼?痛?维持良好的姿势使?肌肉避免过分拉紧?通过转换姿势及摆?动盆腔,减轻腰背?部不适分娩球的使用安全管理?正确选用分娩球??分娩球的管理及护理??禁忌症??告知??制定及落实安全指引?分娩球的使用安全管理?身高健身球尺码? 140-153 cm 45 cm ? 155-168 cm 55 cm ? 170-185 cm 65 cm ? 188-203 cm 75 cm ?>205 cm 85 cm ?分娩球的使用安全管理?-充气??环境温度 18 ?o? C- 32 ?o?C??充气至 95% ,休息 24 小时再完全充气?分娩球的安全管理及护理??使用前作检查,检查球的表面??缓慢放气系统??移走危害的物件??使用防滑软垫,勿在粗糙表面上使用??勿尝试修补??用皂水清洁??应用撬塞器放气??勿暴露在温度极端的环境中??注意可承受的重量(600 磅) ?分娩球的使用安全管理??禁忌症?-母亲因素:高血压、癫痫症、心脏病等?-妊娠并发症:前置胎盘、胎盘早剥、多胎妊?娠、早产、不稳定的胎位?-胎儿因素:胎心异常、羊水污染?-硬膜外镇痛分娩?-药物使用:如杜冷丁?应在保护?垫上进行?五分钟的?热身运动?穿着合适?衣物?上下须加倍?小心避免足?尖练习?避免方向, ?水平,速度?突然变化?每十五分钟补?充约 100ml 水?注意事项?避免长时间?站立可采用?坐姿;跪姿?(禁止俯卧?在球上) ? 1.胸大肌? 2.上斜方肌? 3.竖直肌? 4.胸锁乳突肌?目的:伸?展过紧肉?方法:产前伸展运动??每周 2-3 次??每个动作维持 10 秒??有轻微拉扯的感觉
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