颈椎、腰椎的自我保健主任医师:朱晓阳调查数据瑞慈健康管理中心对2007年10000名参加健康体检客户进行调查,年龄23-58岁,检查设备为GE-DR数字胸片。有腰腿、颈肩痛的占总人数的11.6%。颈椎、腰椎的基本知识?椎间盘、椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等连接而成。?腰背肌、腹肌等协助其“工作”。?内含血管、神经、脊髓。颈椎、腰椎的基本知识任何一个结构的病损,若使脊髓、神经、血管等组织受到压迫或损害,身体产生症状。颈椎病常见症状?疼痛?四肢乏力、持物不稳?头昏、眼花?猝倒腰椎病常见症状?疼痛?大小便障碍腰椎、颈椎病多发人群40周岁以上,年轻化趋势明显颈椎病—长期从事刺绣、打字、伏案工作者。腰椎病—办公室职员、电脑操作员、会计、教师、司机颈椎、腰椎病的基本知识颈椎、腰椎病是一个长期形成的过程。一旦形成不可逆的损伤,将给工作和生活带来严重的不便,更严重的可以失去工作和生活的能力。怎么样在日常生活中去防范于未然呢?颈椎保健P1?颈部保暖?忌吹风淋雨?冬天使用围巾?夏天避免吹电风扇?避免久居空调房间?不要背对着吹冷风
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