者选择“极度贪婪的肉体欲求”呢? 在现实中,为什么我们总是不快乐的,悲惨的,不幸的?假如我们能够自主选择幸福快乐, 为什么我们总是不快乐,不幸福呢?在实际事实的更深的层面上,假如我们简单的选择停止思维和感情活动,为什么我们无法停住呢?我们的经验告诉我们,我们无法选择决定,从现在开始30秒之后的想法念头和情感感受是什么,更何况选择决定在一天以后的,或者从现在开始,一周之后的想法和情感,而且更糟糕的是,我们甚至根本无法自主停止思维念头, 感知感受的活动。实际上,我们的各种念头想法和感受,是非自愿产生的,完全是不请自来, 未经选择和允许的,这是我们根本不可能有“自主选择和自由意志”的更明显证据。练习: 尝试一下停止念头思维活动30秒。你成功了吗? 现在,尝试一下,在你内心里持续构想一头大象,持续构想30秒。怎么样?你成功了吗? 思考: 当你发火生气的时候,是你完全有意识自主的选择“发火”吗? 当你悲伤的时候,是你完全有意识自主的选择“悲伤”吗? “我们”认为“我们”具有自由意志,但却根本没有; “我们”认为“我们”将来可以掌控“我们的”念头想法和行为反应,但事实上我们总会是“毫无能力”做到这一点。我们认为我们应该有不同的想法,感受,情感,身体知觉,以及各种观念,各种不同的洞察, 并且我们认为我们应该有能力去解决处理它们,但事实上,我们会发现我们根本不能。于是我们会痛苦烦恼。深入调查这个“我”。如果“我们”这么“做”(调查研究),“我们”也许根本就不可能找到它。练习: 无论何时,只要你感受到烦恼痛苦(即使轻微的不满,不快之感)就去审视观察一下,你是否能够找到那个正在烦恼痛苦的“我”。内心有没有这样一个实体的部位叫做“我”。如果你能找到它,就描述一下感知到这个“我”的这个感知,它又是什么?如果你无法找到它,那么审视一下那正在痛苦烦恼的又是个什么?这烦恼痛苦的体验,它现在又好像是什么?
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