目标状态服务的。三、起始状态诊断的基本内容: 1 、运动成绩诊断:包括比赛中取得的名次,比赛中所表现出的竞技水平,上一个训练过程中最好的一次比赛成绩,多次比赛中所表现的平均水平。 2 、竞技能力诊断:建立不同项目优秀运动员竞技能力的结构模型,包括单因素特征模型、几个因素的组合特征模型以及全面的总体特征模型,将测定结果与标准值进行比较。正确区分先天、后天的竞技能力,生活效应和训练效应。( 家庭环境和生活条件等方面的影响称为生活效应,通过运动训练活动所产生的生物适应就叫做训练效应) 3 、训练负荷诊断:准确描绘上一训练过程的负荷,科学确立负荷的比例。负荷的量度是由负荷的量和负荷的强度所组成的,负荷的量可以通过练习次数(整体练习次数或某个练习重复的次数), 或训练时间,或练习距离、负荷重量等特征表现出来。负荷的强度可以通过练习速度、单次负荷重量、练习密度以及难度表现出来。负荷强度的指标可以通过速度、难度、负荷量或密度来反映,更多的是以完成一定强度要求的负荷的数量来反映负荷强度的情况。每个项目都应根据自己的特点来研究和确定本专项负荷的度量方法。四、训练目标的基本内容: 1 、运动成绩指标:可分竞技水平指标和名次指标,根据不同项群设立。( 可测量的体能主导类项群及技能主- 10 - 导类表现性项群可提出定量的竞技水平指标,对技能主导类对抗性项群则可提出若干较为模糊的竞技水平指标;名次指标的制定必须慎重,忌硬性规定) 2 、竞技能力指标:构成运动员竞技能力的各个因素的水平及它们的组合方式与运动员的竞技水平有着直接的因果关系。运动员竞技水平决定因素的特征模型分:单因素特征模型、多因素组合特征模型、总体特征模型。 3 、训练负荷指标:是运动员实现竞技能力指标,进而实现运动成绩指标的基本保证。把所建立的运动成绩指标和竞技能力指标进一步分解到各种具体手段的练习负荷中去,落实到一次次的练习之中。
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