极限飞盘--反手掷盘

牢夹于掌中，不可掉到地上。Р二、?学习基本站立姿势Р组织：Р学生成集合队型站立РXXXXXXXXРXXXXXXXXРXXXXXXXXРXXXXXXXXР▲Р要求：学生认真听教师讲解 教法：Р1、?教师讲解、示范Р2、?学生练习Р3、?教师巡回指导，纠正错误 练习：Р学生相对站立，二人一组，学习基本 站立姿势Р三、?学习反手握盘技术Р教法：Р1、?教师讲解、示范Р2、?学生练习Р3、?教师巡回指导，纠正错误 练习：Р学生相对站立，二人一组，一人 做反手握持盘技术动作，另一人观看 帮助纠正。两人转换练习。РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР基Р本 部 分Р50Р分Р钟Р六、学习行进间传接盘练习Р动作方法：学生一人一组相对站立，间隔?6-8Р米，开始时一人持飞盘，另一人向前行进，持盘 人将飞盘传到移动人前方一步的地方，?移动人要Р根据飞盘落点移动取位，使身体正对来盘接住飞 盘。接盘后确定向轴心脚，再将盘传出。Р注意：不能持盘走路。Р四、?学习反手掷盘和双手拍掌接盘技 术Р教法：Р1、?教师讲解、示范Р2、?学生练习Р3、?教师巡回指导Р练习：Р1 .学生二人一组相对站立，间隔?6-8Р米，练习传接盘技术动作。练习时间Р10分钟，Р2.学生二人一组相对站立，间隔?6-8Р米，每人持一个飞盘，练习双飞盘传 接技术动作。Р五、?学习行进间传接盘练习Р教法：Р1、?教师讲解动作方法Р2、?与学生合作示范Р3、?学生练习Р4、?教师巡回指导Р练习：Р两人一组，做行进间传接盘练习，Р练习距离40米，两个来回。Р结Р束 部 分Р5Р分Р钟Р1、?放松练习：调整呼吸，同时两臂向两侧放松 摆动20次Р2、?课后小结、布置作业宣布下次课内容、师生 再见Р1、结束队形Рx x x x x x x x x x x x x xР▲