律人体机能适应性变化规律22•在校体育教师的工作内容具体包括哪些?答:在校体育教师的工作包括教学工作和教研工作。(1)体育教学工作总结是一学期体育组教师的工作,包括上课、组织各班级活动、运动训练、比赛、教研组科研工作等等。23.简述学生练习健身拳应注意的问题。由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大,有一定的运动量,因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高的要求,锻炼价值较高,能有效促进人体全面发育,使青少年刚强而灵巧。(1)练习前要科学的进行准备活动;(2)教学中一定要把握动作的规范、正确,体现武术的内外合一,形神兼备的特点;(3)健身拳练习要注重培养学生学习的兴趣和积极性,使学练的健身拳风格突出。(4)科研总结就是指体育学科研究,如教研听课、论文、课题等等,及与教研有关的一系列活动,体育科研工作是体育教学工作的一部分。24..什么是最大力量?发展最大力量的主要途径有哪些?答:最大力量是指人体肌肉在随意收缩中所能表现出来的最大用力的能力。一般我们可采用负重练习,例如举重、负重深蹲、卧推、负重举腿等。25.简述力量训练的原则。答:力量训练的原则有:①超负荷原则;②渐增阻力原则;③先进行大肌肉群的锻炼,在进行小肌肉群的锻炼;④专门性原则。论述题请你论述大课间操与学校体育的关系?大课间体育活动是学校体育活动的一种重要形式,是全面发展教育的重要内容,又是促进学生全面发展的重要手段,更是学校教育一道靓丽的风景线。它是一种学校课程,肩负着以体育活动为载体全面育人,调节学生身心健康的重任,是其他任何学科所不能代替的。它是一种体育生活,学生到学校来,不仅是来学习的,也是来生活的,大课间体育活动是学生终身体育一个不可忽视的起点,也是人们奠定终身体育基础的重要时期。它是一种校园文化,是一种文化活动,在奇妙的音乐声中,在欢快的节拍中,舒展着身姿,不仅是力的显现,也是美的表达和心的交流。
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