报特色项目打好基础。(二)学习评价的方式首先,学生自评与互评相结合,即上课出勤情况,学习态度,团结协作等。第二,根据学生的身体差异进行评价。第三,平时练习比赛与考查相结合。第四,教师综合评价,给予“优秀、良好、合格、须努力”四档。体体育校本课程:乒乓球教学目标:通过教学训练,改进提高乒乓球技术,全面发展身体素质,培养良好的体育道德及自觉锻炼的良好习惯。课程内容1、?握拍的方法2、?基本姿势与站位3、?步法4、?发球与接发球5、?推挡球6、?搓球7、?攻球8、?削球9、?基本战术第一节握拍的方法握拍方法总的讲有直握拍和横握拍两大类。两类握拍及其各种握法都各有所长短。一、直拍握拍法形同书写时的握笔(钢笔),拇指和食指在拍前构成一个钳形,其它三指斜叠于拍后。二、横拍握拍法形同握刀,拇指在前,食指在后,其它三指自然握住拍柄。三、握拍应注意的几个问题(一)?握拍要有相对的稳定性。不能因为连续击球或变换击球动作轻易改变握拍方式,影响技术动作的掌握。(二)?握拍时,手指、手腕都不能过紧或过松。过紧会影响击球的灵活性,过松会影响击球命中率。(三)?握拍的关键在于拇指与食指对于拍形的调节和制动。第二节基本站姿与站位一、?基本姿势乒乓球运动员的基本姿势应该是:两脚平行开立,略比肩宽,微提踵,脚前掌内侧用力着地,两膝稍屈,上体略前倾,略收腹含胸,头颈部平稳自然两眼注视来球。两肩放松,上臂自然下垂,执拍手的前臂自然弯曲置于身体右侧,肘稍内收,腕自然放松。一个较好的基本姿势应该是紧凑的,各关节富有弹性。二、?基木站位根据不同类型的打法,乒乓球运动员的站位略有区别;直拍攻击型打法运动员的基本站位在近台中线偏左的位置,左脚稍前。两面攻打法运动员的基本站位在近台中间。削攻结合打法运动员的基本站位在中间靠中台附近。第三节步法一、基本步法(-)单步移动方法:击球时以一脚的前脚掌为轴着地,另一脚向来球移动一步。
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