HSP脑呼吸训练法

记忆以及想象总是会在大脑中出现,而浮现这些影像的基础就是大脑的“屏幕”。Р 闭上眼睛感知卡片的颜色的时候,卡片的信息就会反映在这个屏幕上。刚开始的时候颜色比较模糊,但是随着不断练习,会越来越鲜明。РHSP脑呼吸训练法——感知卡片颜色Р 1. 妈妈应该对孩子说明这个游戏的目的不是非要得到正确答案,为体会各色卡片的不同感觉而训练精神集中才是最重要的。Р 2. 从一开始就不要勉强孩子非要猜对颜色,因为如果太在意结果反而会使孩子感觉迟钝。只要抱着轻松的心态,在大脑充分放松的状态下把注意力集中在卡片上就足够了。当闭上眼睛把全部精神集中在卡片这个外部信息上时,大脑会产生崭新并且强大的力量。Р 3. 如果对于黑白卡片的感觉已经很确定了,那么可以利用剩下的其他颜色的卡片用同样方法进行练习。Р 闭眼睛感知卡片的瞬间,大脑中到底发生了什么?Р 卡片所发出的信息绝不仅仅是肉眼能捕捉到的视觉信息,除了触觉、听觉、嗅觉、味觉等方面的信息之外,卡片还能通过各种人们还不知道的感觉向人的大脑传达非常多的信息。这样传达而来的信息在人的大脑中被有意识或者无意识地不断进行处理。Р 人睁着眼睛分辨卡片颜色的时候,大脑会判断并依赖最明确的视觉信息,而不需要其他方面的信息。但是当闭上眼睛的时候,大脑发现视觉信息被阻断,就会为了判断出卡片的颜色自动去寻找其他各种信息。Р 在没有任何确定的信息的情况下,大脑会把收集进来的所有信息都集中在一起,从中寻找答案。这个时候的大脑依靠比睁眼睛的时候强过几百倍的集中力进行运动。这种集中力不是针对某一点的,而是严格筛选所有被传进大脑的信息,从中挑出有利于形成答案的部分,是一种通观全局的集中力。Р 这种集中力和那些常人无法企及的艺术家的灵感、杰出CEO的直观力,以及历史上贤明人士的洞察力是一脉相通的。Р 闭上眼睛感知卡片的瞬间,人的大脑在数不胜数的信息间运动,同时人的这种集中力也在增加。