成分构成;Р⑧所有的整体行为都是选择来的,但是我们仅仅只对行为和思维成分直接控制;Р⑨我们通过如何选择行为和思维间接地控制自己的感觉和生理;Р⑩所有整体行为都是由动词来标明的,并且用最能识别的部分来命名。Р3)人性观。选择理论认为,我们生来不是一块白板等待外界力量来激发。相反,我们生来带有内部目的,包括5种需要:生存、爱与归属、权力、自由、享乐。Р4)选择理论认为,我们不能直接满足我们的需要。从出生到生活开始,我们所做的事情是,将我们任何非常好的感觉坚持精确地记录下来,并把这些知识储存在我们大脑中的一个特别空间,称之为“质量世界”。Р选择理论的关键概念:Р1)基本需要:生存需要、爱与归属的需要、权力的需要、自由需要、享乐需要;Р2)质量世界:是大脑中的一部分,它储存了所有已经感觉到的人物、地点、事件和行为的经历图像,以此帮助我们满足一个或更多的基本需要。Р3)真实世界、感觉系统和知觉系统。格拉塞所称的“真实世界”,它由人、情境和客观存在的事情组成。感觉系统包括:视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉体验真实世界。Р选择理论对行为的解释:Р1)选择理论用“整体行为”来解释选择的行为成分。Р2)整体行为包括4个不能分割但又截然不同的成分:行动、思维、感觉和生理。Р3)治疗总是聚集于整体行为的行动和思维部分,因为这些成分是我们的直接控制之中。Р现实治疗目标:Р1)治疗的首要帮助来访者与人们修复关系。Р2)将一些拒绝心理治疗的人引入治疗中。Р影响现实治疗的因素:Р1)治疗环境; 2)治疗师的特质; 3)治疗师与来访者之间的关系。Р现实治疗程序——WEDP系统:Р1)治疗的实践是一个治疗循环的过程。开始是建立一个良好的治疗关系;接着探索来访者的欲望及知觉情形;然后探讨其整体行为,并进行自我评价目前需求满足的有效性如何。最后,如果来访者决定尝试新的行为,就引导对方拟定行为改变计划,并承诺去执行。
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