一汤匙用法:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨氽水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可功效:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。028杞子银耳冰糖水用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许更多好文,尽在秀文网(:1、将枸杞洗净2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片3、核桃肉洗净4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟5、加入核桃肉,再煲10分钟6、最后放入冰糖煮溶即成功效:枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。冰糖:补中益气,和胃润肺029胡萝卜羹原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙制法(1)将胡萝卜炖烂并捣碎。(2)将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。(3)胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。030菠菜羹原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙制法(1)将菠菜叶洗净之后炖烂。(2)将炖烂的菠菜捣碎并过滤。(3)将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。加酸奶的吃法婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。031牛奶牛肉羹原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙制法(1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。(2)将牛奶加热至40度左右。(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。032豆腐羹原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙制法(1)将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。(2)在煮的过程中将豆腐捣碎。033锡兰花牛奶羹原料:锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干制法(1)将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。(2)将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。(3)将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。034蔬菜牛奶羹原料:卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、
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