拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动。(教师逐节讲解动作要领并进行示范,逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程)(三)课堂反馈练习练习题:1、做眼保健操用手指的(螺纹面)来按摩穴位2、按摩穴位的力度不以过大感到(酸胀)为宜3、做眼保健操有(疏通经络与气血)和(消除眼睛疲劳,防治近视)的作用4、基本的按摩手法有(旋转式,上下挤压式,左右按揉式)5、学生根据音乐节拍完成1~2节眼保健操.(四)课堂小结师点击课件并小结通过今天的学习我们认识到了做眼保健操的重要性,不但要每天坚持做而且还要找准穴位,只有这样才能保护好眼睛,预防近视。(五)布置作业师点击课件并布置作业1、做眼保健操要注意哪些问题?2、自行练习眼保健操五、教学反思眼保健操是学生为了保护眼睛,缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动。我以新闻调查数据为切入口,让学生认识到眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。首先我从做眼保健操应注意事项、按摩手法、穴位准确、按摩的力量适中、按摩动作要有节奏开始,让学生知道做操时要注意这些方面,学生认识后表现的都很积极,上课时都非常认真,一遍做下来效果非常好。唯一的缺点就是学生对穴位掌握不到位,很多学生往往是在自己脸上乱“画”,其效果就相应减少了。反思本课,自己认为虽然突出了本课的重点,但没有把教学难点解决好。本课的教学难点应该着重放在学生按摩的穴位上,在教学时进度有点快,导致学生各穴位找的不够准确,应用室内游戏的方法让学生来找穴位,使学生在脑海里建立起初步的印象;还可以采取自己认穴和相互指穴的方法来解决这一难点,在学生认准穴位的基础上进行节奏和力量的指导,让他们体验节奏和力量给眼睛带来的舒适感觉。这样一来学生在五节眼保健操后,只有个别学生掌握不好的穴位,其余学生都感受到眼保健操给自己带来的舒适感,起到消除疲劳促进血液循环的作用。
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