使用地图。2.把学生分成八组进行练习3.发给学生练习的地图,要求学生按所示运动方向跑进,并用笔在地图上作出到达标志物的记录4.讲解耐力跑的要领:速度中等,2-3步一呼,2-3步一吸。1.认真听取练习的要求和注意的事项。2.快速读懂自己的地图。3.认真听取跑的技术要点和要求,积极参加练习。4.看图了解自己所跑的跑线,作出正确的跑进方向。5.定向接力跑时为本队的成员加油、鼓励。(地图附在后面)要求:1.必须按地图顺序到达指定的各标志物。2.克服困难、独立思考,发扬团结合作精神。3.定向接力时,要求本组每一个人完成跑进的路线回到终点,把接力标志物交给同组下一个同学,接到接力标志物后,下一个同学才能出发。4.跑进中不能推、拉别组队员。5.及时收回用完的地图。5.在跑进中要注意防滑。恢复身心5分钟1.放松身心,快速恢复正常心率。2.培养学生敢于自我总结和评价。小游戏:“信任”方法:把五个学生作为一组,四人手拉手围成一个圆,一个学生在圆心,双目闭上,并深呼吸原地转动两、三圈,然后说:“我可不可以信任你们”。当手拉手的同学同时说“可以”,圈中的同学慢慢向一边倒下,圈外的同学把他扶住,防止他倒在地上,五人之间相互轮换。1.教师讲解说明游戏规则和方法。2.课堂小结:下课,师生道别。安排学生协助教师回收器材。1.认真做好游戏放松练习2.学生自评、互评,交流经验。3.收拾器材和场地用品。要求:1.轻松愉快。2.把学生分成八组进行练习。课后小结学生的上课的积极性很高,基本完成本节课的预定目标,教师在判断学生是否到达所有的各个点上有一定的难度。定向地图131242354452537639736834941104511481256三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线定向地图140238336434541637746856942105411511243三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线
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