) 目的:通过逐渐增加的大强度训练,体适能得到充分提升的同时,重新认识了自己,更深刻的感悟到同伴和群体的力量和关爱。 周期:10天 如:铁人三项——十公里跑+划船+托轮胎上山 定向越野——“大富翁”游戏(定点抽签选项) 3、挑战自我重塑人生 周期:10天 将透支体能、机体冒险、对抗恐惧、抵抗诱惑等人性的弱点一一面对,重塑一个崭新的自我。对未来的掌控全靠我们自己,“三分天注定,七分靠打拼”! ※训练特点 1、综合活动性。训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求队员全身心的投入。 2、挑战极限。训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要队员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。 3、集体中的个性。训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。充分引导队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教练只是点到为止,主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。减肥训练营活动地址:减肥训练营活动时间:减肥训练营总负责人:减肥训练营教练名单:减肥训练营资费标准:
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