治家还能对社会做出积极贡献,所以,离退休老年人应克服人为的自我颓废心理,振奋精神,继续为社会发挥余热。(2)人到老年,各种疾病,特别是老年性疾病的增加,对身心健康有一定的影响。对疾病的态度,一是要警惕,二是不要怀疑忧虑。在身体有变化或感到不适时,要重视,及时检查,发现疾病及时诊治;但是,也不要稍有不适就终日忧虑,甚至怀疑自己得了不治之症,以致让疑虑忧郁损害自己的身心健康。保持良好的情绪,增强良好的心理应对能力情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分,因此,培养健康的情绪,注意情绪的紧张适度,使情绪有适当的稳定,保持心理平衡,对老年人的心身健康起着决定性的作用。善于控制自己的情绪保持平和淡定的心境,学会适当的自我调节,使自己能够保持乐观、平和的心境,控制自己的情绪,避免过大的情绪起伏而引起不必要的疾病。正确对待衰老和疾病,增强心理承受能力进入老年后,各种生理功能都进入了衰退阶段,如形态的老化、感觉器官功能下降、神经运动功能缓慢、记忆力减退等,而对衰老的症的自我感受和认识,反过来又会影响衰老的进程。有的老年人察觉或意识到衰老,过多地关注自己的健康,就容易焦虑多疑,心情沮丧、颓废,从而加速衰老。对这些必须正确认识和对待。保持良好的情绪,增强良好的心理应对能力,情绪是心理因素中对健康影响最大、作用最强的成分,因此,培养健康的情绪,注意情绪的紧张适度,使情绪有适当的稳定,保持心理平衡,对老年人的心身健康起着决定性的作用。参考文献[1]?王立娜.抑郁症的心理治疗⑴神经疾病与精神卫生2005,(04).[2]?熊新英,王国相.抑郁症的整体治疗U]医学与哲学(人文社会医学版)2007,(07).[3]?刘晓敏.德国的老年护理.中华护理杂志,2001,36(7):560.[4]?陈来生,潘建雄,俞云,等.上海农村地区老年抑郁症的流行病学调查.中国老年杂志,1994,14(5):270.
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