色,站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位,来体会别人的情绪和思想。诉说——当遇到不愉快的事时,可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉,发发牢骚,吐吐委屈,甚至哭出来。这样精神就会放松,心中的不平之事也会渐渐消除。 3.烦恼的时候,去听听能使心情平静的曲子;烦恼的时候,去海边吹吹风,散散步;烦恼的时候,去看看夕阳落下的美;烦恼的时候,去做个深呼吸吧;烦恼的时候,找个人来聊聊吧;烦恼的时候,………… 4.分析案例,现在,你能否帮助杨丽解除心中的烦恼呢?(学生自由发言) (如学生说的方法有好坏之分,引导:那么,在那么多的方法中,你认为哪些方法是可取的呢?) 看来,同学们都找到了解除烦恼的金钥匙。你们个个都是很不错的心理辅导员呢!老师祝贺你们! 三、我当心理辅导员 1.师:上段时间,老师在与同学们聊天的过程中,发现了同学们的一些烦恼老师请同学们帮助他们尽快解除烦恼! (1)我的成绩不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦恼。(2)爸妈总是因为一些小事而吵架,一吵架就互不理睬。我该怎么办? (3)我是班干部,管理同学时得罪了一些同学,他们不太喜欢我。我很郁闷(4)好朋友因为一件小事误会了我,说什么也不理我了,我很烦恼。(5)每次考试成绩没有达到家长的要求就挨打。 2.要求:各小组组长负责组织同学讨论,由组内一名书写工整的同学记录,最后由组内一名声音响亮、口齿伶俐的同学做汇报。 3.各组交流。 4.同学们,当烦恼和我们亲近时,我们一定要学会三思而后行。要知道:退一步海阔天空。当你学会了正确面对烦恼,你才能真正的解决烦恼,你才能快乐成长! 四、课堂延伸英国著名作家萨克雷说:“生活好比一面镜子。你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”当我们遇到烦恼时,把它化作歌声,化作微笑吧。最后,让我们一起唱响《小小少年》这首歌,把烦恼忘记,把微笑留下。今天的心理辅导课就上到这儿。
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