着地;竞赛助理帮助运动员脚着地;哨声响起运动员开始做;比赛中运动员胸前屈臂,两手抓对侧肩;一个完整的仰卧起坐肘部应当触及大腿和膝;60秒结束的哨声再次响起运动员应停止动作。(7)自行车练习器:①设备:自行车练习器(固定的并有计程器)、秒表、哨子。②措施:把自行车练习器放到水平地面上,使分在同一组的队员所用的轮子的压力相同。③规则:开始时,运动员坐在自行车上,脚踏在踏板的任何一个位置;运动员在自行车上可以有帮助,但不可触及蹬踏板;如果脚从踏板上落下,可以再抬起脚,继续蹬;为防止打滑运动员可以把脚捆在踏板上;在听到哨声后开始蹬车;运动员蹬的距离应该是一公里(0.6英里);根据组别可以修改距离,以适应运动员的技术水平;运动员听到哨声后蹬车开始计时,到一公里后停止。(8)融合举重项目:融合运动队由一个特奥运动员和同伴组成。总分是由本队成员最大举重量相加之和决定的。(9)比赛名次的评定:①单项名次:运动员在三次试举中举起的最高一次的重量若是2.5公斤的倍数,即为单项成绩,单项名次按单项成绩来确定。②总成绩名次:总成绩名次以深蹲、卧推和提铃三项成绩的总和来确定。③成绩相等时的判定:运动员的单项成绩或总成绩相等时,以赛前体重轻者名次列前;成绩和赛前体重均相等,则以先举起该重量的运动员名次列前。(10)场地、设备的特殊要求①特奥举重比赛场地与健全人举重比赛场地基本相同;②卧推项目需要使用长度不少于122厘米,宽29至32厘米,高42至45厘米的卧推架。(五)水上运动(游泳、跳水)游泳是特奥运动会最早的竞赛项目之一,1968年首届国际夏季特奥运动会上就已成为正式比赛项目。夏季奥林匹克运动会总规则适用于特殊奥运会的水上项目,国际游泳联合会(FINA)规则与本规则同时使用,如与国际游泳联合会规则相冲突时,应遵循特奥运动规则的规定。比赛正式项目设置具体见表4-7。表4-7 特奥水上运动比赛项目设置
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