幼儿园每周带量食谱 39485（修订版）

5g碎木耳3g)幼儿园每周带量食谱单位:克/人时间:2013年11月11日—11月17日时间星期一星期二星期三星期四星期五早餐茶鸡蛋五彩粥(大米20g菠菜10g瘦肉15g胡萝卜15g、捣碎黄豆10g)凉拌紫甘蓝洋葱(紫甘蓝20g、洋葱10g香油3ml)早点:牛奶200ml饼干10g油卷(面粉50植物油5)红豆大米粥(大米20红豆5)清炒西兰花(西兰花40g香油3ml)早点:鸡蛋蒸糕(鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干) 营养面条(肉沫30g面条60g鸡蛋1个、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g)早点:牛奶200ml饼干10g花卷黑米粥油菜炒肉早点:牛奶200ml饼干10g煮鸡蛋(鸡蛋1个)南瓜粥(大米30南瓜40)馒头早点:牛奶200ml饼干10g午餐南瓜拌饭(准备)南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。米饭(大米100g)白菜海带排骨(排骨50g、白菜60g海带10g)醋溜藕片(藕片80g)小米粥(30克)米饭排骨炖冬瓜大65g排骨100g冬瓜100g花生30g米饭全家福大米65g肉沫40g鹌鹑蛋20g鱿鱼5g青菜60g火腿10g蘑菇30g西红柿20g米饭(大米65)香菇枸杞炖鸡(香菇20g鸡60g枸杞5g)胡萝卜炒干豆腐胡萝卜100g干豆腐30g午点水果80克;水果70酸奶20ml水果80克;水果80克;水果80克;晚餐米饭炒三丁(胡萝卜20g猪肉50g黄瓜80g木耳5g)牛奶牛肉羹(牛肉——10克,牛奶—1大匙)米饭土豆烧肉青菜蛋汤(大米50g土豆100g猪肉50g青菜60g鸡蛋20g)米饭(大米50)大白菜炒肉(白菜100猪肉50)黄瓜猪肝汤(黄瓜60g猪肝20g)肉沫卷芋头粥(芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干)蔬菜粥(牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干)