先进人物及周围人物的对比来认识、解剖自己;他们不但能了解自己的优、缺点,兴趣,爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中既自尊自爱,又尊重他人。二、能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的症结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是乐于与人交往,以寻找知音,建立友情,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系,合作共事。四、情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求我们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。胜不骄、败不馁,失意时寻找快乐,痛苦时摆脱阴翳,烦躁时归于宁静。当然,每个人在生活中都会碰到各种各样的挫折和考验,心里暂时阴云密布,难以摆脱阴郁的心情,也是很正常的,这就像我们感冒生病一样。不过,最重要的是如何尽快走出阴霾,重新回到积极、乐观、快乐的状态。智商重要,情商也重要,逆商(也就是克服挫折的能力)同样需要。健康从心开始,也请相信,我是我心灵的主宰。以上是今天要讲的主要内容。此外,还要告诉大家,本周是我校心理健康活动周,今年活动周的主题是“阳光伴心灵启航”,届时有心理电影展播,心理素质拓展,心理讲座,心理知识走廊暨心理漫画展等系列活动,欢迎同学们踊跃参与。具体事宜详见通知。谢谢大家。2015.5.25
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