点地,再由擦地收回五位。B双手扶把踢旁腿。面向把杆双手扶把。训练方法与A第二步相同。其三:把下踢旁腿。姿态:双臂自然打开成七位手型。脚从后五位擦地旁踢,落回前五位。再踢另外一条腿收前五位。如此方法交替进行训练。组织:教师讲解、示范结束部分5分钟集合队伍、组织学生进行放松运动;基本队形课后小结学生学习积极性比较高。2、初步了解了踢腿运动的基础知识。芭蕾舞的基本手位(7个手位)把杆动作:项目:舞蹈教师:李琼周次:第7周课时:2课时教学内容芭蕾舞的基本手位(7个手位)把杆动作:教学任务1.使学生了解。芭蕾舞的基本手位(7个手位)把杆动作2.培养学生动作协调能力部分时间内 容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4.宣布本课内容及要求组织:成体操队形准备部分10分钟1、热身2、准备活动(4×8拍)①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:小组成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做部分时间内 容组织教法备注基本部分30分钟芭蕾的基本手位:一位:两臂弧形下垂,掌心相对,两手相距约一虎口.二位:两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口,上抬至与胃平.三位:两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口,上抬至上举部位.四位:一臂弧形前举,一臂弧形上举.五位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举.六位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举.七位:两臂弧形侧举,掌心向前.注意事项:1:做一位时,上臂不要触身.2.手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.3.向七位打开时,可以自由地伸长后打平.4.三位应放在抬眼可以看见的位置.5.手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动.组织:教师讲解、示范结束部分5集合队伍、组织学生进行放松运动;
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