向把杆双手扶把。训练方法与 A 第二步相同。其三:把下踢旁腿。姿态:双臂自然打开成七位手型。脚从后五位擦地旁踢,落回前五位。再踢另外一条腿收前五位。如此方法交替进行训练。组织:教师讲解、示范结束部分 5分钟集合队伍、组织学生进行放松运动; 基本队形课后小结 1、学生学习积极性比较高。 2、初步了解了踢腿运动的基础知识。芭蕾舞的基本手位( 7 个手位)把杆动作: 项目:舞蹈教师:李琼周次:第 7周课时: 2课时教学内容芭蕾舞的基本手位( 7 个手位)把杆动教学任务 1. 使学生了解。芭蕾舞的基本手位( 7个手位)把杆动作 2.培养学生动作协调能力作: 部分时间内容组织教法备注开始部分 5分钟 1.整队集合 2.师生问好 3.清点人数,安排见习生 4.宣布本课内容及要求组织:成体操队形准备部分 10分钟 1、热身 2、准备活动( 4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:小组成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做部分时间内容组织教法备注基本部分 30分钟芭蕾的基本手位: 一位: 两臂弧形下垂, 掌心相对,两手相距约一虎口.二位: 两臂弧形, 掌心相对, 两手相距约一虎口,上抬至与胃平.三位: 两臂弧形, 掌心相对, 两手相距约一虎口, 上抬至上举部位.四位: 一臂弧形前举, 一臂弧形上举.五位: 一臂弧形侧举,掌心向前; 一臂弧形上举.六位: 一臂弧形侧举, 掌心向前; 一臂弧形前举. 七位: 两臂弧形侧举, 掌心向前.注意事项:1: 做一位时, 上臂不要触身.2. 手指完全放松并拢, 拇指和中指相连. 全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.3. 向七位打开时, 可以自由地伸长后打平.4.三位应放在抬眼可以看见的位置.5. 手臂打开时, 要注意呼吸配合,眼随手动. 组织:教师讲解、示范
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