Р图5:Р×?×?×?×Р×?×?× ×Р×?×?△?× ×Р图6: 教法;Р讲解法、示范法、Р游戏法、积极评价法、纠错法Р基Р本Р部Р分Р结Р束Р部Р分Р(5min)Р四.游戏(图7)Р名称:炸碉堡 2次Р目的:本节课主要以上肢力量为主,此游戏课充分锻炼下肢力量,使本节课的学生达到全身锻炼的效果。Р规则:全班学生当一回战士来体验一下攻占敌人的堡垒,具体全班分人数相等的4列纵队,每队最后一名同学持一个“炸药”包(实心球),听老师口令,排头第一个学生迅速通过障碍后到达指定地点返回与下一位同学击掌后回队尾,依次循环至最后一名同学把“炸药包”安放在指定地点后迅速返回,先到达者为胜。Р1..放松活动(图8)Р2.教师总结Р3.学生发表感想及建议Р4.回收器材Р5.师生再见Р学法:Р观察法、模仿法、小组讨论法Р小组练习法、分解练习法Р要求:1.教师讲解规范Р 2.学生积极练习Р 3.安全第一原则Р图7:组织形式:Р×××× △△Р×××× △△Р×××× △△Р×××× △△Р△Р教法:1.教师说明游戏规则Р 2.组织有序,注意安全Р学法:1.认真听清游戏规则Р 2.有序进行比赛Р 3.充分当好自己的角色Р要求:.安全第一的原则Р Р图8:组织形式:Р ×××××××××Р ×××××××××Р ×××××××××Р×××××××××Р △Р要求:1.教师组织有序,语言放松、亲和Р 2.学生充分放松Р3.学生积极发言、提建议Р预计生理负荷与练习密度Р场地Р器材Р课后Р小结Р脉搏曲线Р脉搏(次/min)Р180Р160Р140Р120Р100Р80Р 0 10 20 30 40 Р时间(min)Р全课平均心率Р100 ~ 110 次/minР口哨Р操场Р垫子Р 实心球Р 标志桶Р课中最高心率Р110~120 次/minР全课练习密度Р45~ 50 %Р基本部分练习密度Р30~ 35 %
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