备部分Р7分钟Р一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。Р二准备活动:Р1.绕球场慢跑2周。Р2.正手击高远球挥拍练习。Р基本部分Р35分钟Р一杀球Р复习:巩固提高技术,控制好拍面和击球点,打出速度。Р二学习正、反手发网前球Р1.动作要点:正手发网前球时,上臂动作要小,主要靠前臂带动手腕向前切送,球的弧线要贴网而过。注意手腕不能有上挑动作;反手发网前球时,面对球网,两脚前后开立,重心在前。右手臂屈肘,用反手握拍将球拍横举在腰间,拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛,球托在球拍前对准拍面。击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于王顶,下落到对方前发球线附近。Р三接发球Р介绍接发球的站位、准备姿势以及回球的方式,场上示范接发球回高远球、网前球和杀球。Р组织教法:Р1.提出要求:Р2.练习:Р(1)自抛杀球:由发球线开始,杀一组往后退一步,直至中场。Р(2)两人一组,一发一杀。注意脚步调整,倒、挥环节清楚。Р教师巡回指导,个别和集体纠正。Р组织教法:Р1.讲解示范:讲清站位、持球,发力,掌握小臂前带,放松闪腕切送。完整示范。Р2.介绍发球规则:“过腰”、“过手”、“脚移动”、“踩线”。Р3.练习:两人一组对发。教师巡回指导,个别和集体纠正。Р结束部分Р3分钟Р1.集合放松练习。Р2.课堂小结;宣布下次课内容。Р第九课时Р教学内容Р和任务Р1.正、反手搓球:初步掌握击球点和击球手法。重难点放松切、搓。。Р2.正、反手发网前球:巩固技术,增强手感,提高发球质量。Р3.上网步法:移动快而合理,接击球动作连贯。Р部分Р时间Р内容Р组织教法Р准备部分Р10分钟Р一集合整队,点名,课堂常规,宣布本课内容和任务。Р二准备活动:Р1..绕球场慢跑2周。Р2.徒手操:Р(1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2;Р(3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2;
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