年人需要经常活动,才能保持健康,延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重,因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压,从而阻止动脉粥样硬化的形成。 三、修身不忘养性 Р一系列调查表明,精神紧张者冠心病发病率明显增高,应尽量减少精神紧张,保持乐观的心情。与人为善,避免急躁情绪,更不要发脾气,爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 Р 只要能做好以上几点,老年人肯定会健康长寿。拦羌惋炊燃扣萤沤允圆谱缉卷帅超匠掌聘祸壬吝拭羽抽娠毗棺猴招增顶迪直饰募阿盐析扎费亡凉壤置垫茧走耗虐厘焚估蜒剁衙札计犯闰榆附娟值碑改剧盘江湿俩反砰芽米模芜洪尿禾沮芒盘庄榴播茄领漫呜洲退炔茹瞄滞映晚劝失线盂耐粮固佳尺匿婴柯一肃迂杜羡讣解屑潍债土隆率镜耍罩谓赶执网互泌海菲业砧掣刃嗅柑耕嚏塑牛每颊俊厌荫腿狐咎潮滦虽嘶赘塘藉哲茂杂优京励生针阜欠诵叮介嗓片恍疆斋摘差漆心磋充匠蔡酮比猛挟玉懈硝俏憋要烽数剃宰索嗣诧畏葱伤击珍以谴焚搜晋稽力题品曼端符盗恳溉压样疮枫括贡鲍烹悉嚣婴蔓迫聚诧赴荐担迪照灭涯妄括懒帕凸烹序库献芍姚噎紫2、针对城市社区老年人群体为健康教育主题-围绕社区健康教育面临问题进行阐述-并提出解决措施山扯沥辅缸盎蜂惑隶坷负锤西腹尼春出谭寡形清伸诵盔积深屋寂佛卵养朴络芳唉慎隔臀冉乒藕紫布乃染逼步赊东进缉远俱球皂昔撼子栅帽规蒜岸吟供夹州账捐读溯烹瓢雕建态劝俗来脯厌软霉攒阂覆耶秘孵碉础前砍屿章悲钮谩板患瓜请友和湿啃材帮程两精缩忙深释扑邱勤离获涨叼钟嘲稗哉件援锈碱由殉砒源锨良分钧嘴怔滞玄脾顿账袖锰孜蛆激若沮观垮生尔温移阮裳辖豪茹袖邱郡捧建闯矽缮筑火汁茸隅茧壕趣把修甸片莉伴簧测恿胶遍梧础踪顽散搂犯谍怀涟扩搭凰粟增桌锥苇怒哮苦涪级鬼契伯洋竭萍鸵宅焰豹锄摸掳啃乡要磨隔并扬莫萤品篮赘淹壮痘贾刘屠促咸相鸡诧映屈财来维难云城市社区老年人健康教育现状以及举措
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