的方法。Р儿童中医保健指导技术和方法Р㈠饮食调养Р1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间Р2.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。Р3.婴幼儿脾胃功能较薄弱,食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。Р4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。Р㈡起居调摄Р1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。Р2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培养每日定时大便的习惯。Р3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。Р四时调摄Р⑴目前多是独生子女,父母对其娇宠备至,反而孩子患病不断,显得十分娇气。究其原因,主要是由于孩子吃得太饱与穿得太暖所致。其实早在元代著名儿科医家曾世荣就在《活幼心书》中云:“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。”Р⑵正确理解“春捂”与“秋冻”Р春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季应避免保暖过度,提倡“三分寒”正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。Р5.运动保健: “多见风日”,经常到户外活动,增强体质Р6.情志调养Р Р 杉树镇卫生院Р 2015年8月14日Р总结Р本次活动的举行,深受本辖区广大居民朋友的欢迎,在宣讲过程中,我辖区居民朋友表现出极大的兴趣,从语言和行为的表现上,看得出广大居民对于儿童中医药健康教育知识的需求,同时也鼓舞了我们对活动的热情,Р通过这次儿童中医药健康教育知识讲座,使辖区居民,特别是儿童家长,了解到儿童中医药保健的一些常见知识,并发放了宣传资料。讲述了儿童中医药保健和推拿按摩等方法,如何进行饮食和运动疗法。通过这次我院医护人员的生动宣讲,使广大村民朋友们了解到有关儿童中医药保健的一些常见知识,使我辖区居民大大受益。Р Р 杉树镇卫生院Р 2015年8月15日
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