踝泵运动技术

程:Р各位老师好,我是xx病区xx,今天操作的项目是踝泵运动技术。用物及自身准备完毕,操作开始。Р Р自我介绍,评估用物Р患者生命体征平稳,病情允许疼痛评分小于等于3,即可指导患者进行运动。Р洗手喷手、戴口罩Р举手Р您好!请问您叫什么名字?请让我看看您的腕带。xx,我是您的责任护士xx,为促进您下肢的血液循环,,帮助水肿的消退同时防止肌肉的萎缩,马上我来指导您做一下踝泵运动,您的末梢血供是好的,您现在感觉还痛么?(进行疼痛评分)不是很疼,那我来指导您做踝泵运动,没什么痛苦,请您配合我一下。Р核对患者、解、评估病情Р观察末梢血供Р协助患者坐位Р或平卧位Р“我先来指导您做一下踝关节的背伸运动,勾起脚尖,尽力使脚尖朝向自己,至Р最大限度时保持5-10秒,您做的很好,感觉不疼吧?”Р背伸即向上勾脚尖,背伸时候胫骨前肌收缩Р变短,小腿三头肌放松伸长。Р嘱患者下肢伸展,大腿放松Р指导患者背伸一侧肢体Р踝关节,至最大限度时保持5-10秒Р跖屈即脚尖向下踩,跖屈的时候小腿三头肌收缩变短,胫骨前肌放松伸长。Р“我再来指导您做一下踝关节的跖屈运动,脚尖下压,至最大限度时保持5-10秒,您做的很好,感觉不疼吧?”Р 然后跖屈一侧肢体踝关节Р 至最大限度时保持5-10秒Р放松Р 完成一组踝关节的屈伸运动Р“我还要指导您做一下踝关节的环绕运动,以踝关节为中心,最大幅度的360°旋转踝关节,您做的非常棒,不疼吧?”Р保持动作幅度最大环绕,可以使更多的肌肉得到运动。Р 指导患者一侧肢体以踝关节为中心Р360°旋转踝关节,Р尽力保持动作幅度最大环Р Р Р 放松Р 完成一组踝关节的环绕运动Р“您另一条腿做一遍给我看,好么?您做的非常好。”Р 患者自行完成另一侧体踝关节的屈伸和环绕运动Р踝泵运动您掌握了么?踝泵运动最好每1-2小时做一组,每组10-20个,一天练5-8组,我们会定时督促您锻炼的Р指导运动频次