,保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就,获得满足感。能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务而不以此为负担。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。Р 四、和谐的人际关系Р人总是处在一定的社会关系之中,人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景,受认识倾向调节,并且有相应的情感体验。具备健康心理和谐的人际关系主要表现为:Р(1)善于理解、尊重、信任和帮助他人,以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系,乐于与人交往。Р(2)在与人交往中保持自己的个性;宽以待人,乐于助人,客观评价自己和别人;Р(3)取人之长,补已之短,积极的交往态度多于消极态度,有必要的心理准备,在复杂的人际关系中保护和发展自己。Р五、热爱生活Р热爱生活,乐于生活心理健康的人珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣;在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智,并能从工作的成果中获得满足和激励。Р八、保持健全的人格Р人格健全的人心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。Р九、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。Р心理健康的人在遇到挫折和困境时,能够表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。Р参考文献:Р [1]王佳绵[M].心理健康教育操作模式的探索与研究北京:教育科学出版社, 1999
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