接右前踢上步腾空右侧踢、右前踢跳接左前踢前进步腾空右劈腿;③防守后反击技术:格防冲拳反击侧踢腹部Р6Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:左横踢进步右横踢接左冲拳、左侧踢接左格防守右横踢反击再借反击再接左后旋踢;③防守同时反击技术:侧挡防横踢同时劈腿反击锁骨Р7Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:左侧踢转身右后旋踢接跳步左横踢、右侧撤步右格防守同时左劈腿反击接右冲拳;Р③防守同时反击技术:躲右侧踢同时右横踢反击腹部Р8Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:右前进步腾空左侧踢接左侧踢、右横踢接左移步后摆踢进步腾空左劈腿;③防守同时反击技术:格挡横踢同时高劈腿反击头部Р9Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:右劈腿进步左横踢接转身右后旋踢、右格防接右侧踢转身后摆腿踢移步右横踢;③防守同时反击技术:阻前踢同时右横踢反击腹部Р10Р力量、速度、耐力素质练习Р11Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:左格防同时右侧踢转身后旋踢接进步腾空右侧踢、左格防接右侧踢进步左推踢跳换步接右侧踢;③反反击技术:先左横踢防反击侧踢反反击右横踢头部Р12Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:左格防接右横踢右格防接左侧踢进步右后踢、右格防接跳换步左摆踢再接单脚跳步右横踢;③反反击技术:先左横踢多反击左侧踢,再右摆踢反反击头部Р13Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②学习战术性技术组合:上步左后旋踢接右横踢进步腾空左劈腿;③反反击技术:先左横踢防左横踢反击,左侧踢反反击胸部Р14Р①复习跆拳道步法、腿法、技术组合;②反反击技术:先由横踢再右旋踢防冲拳反击再转身后旋踢反反击头部Р15Р①跆拳道技、战术理论,观看教学录像;②跆拳道比赛方法和规则Р16Р教学比赛Р17Р专项考试Р18Р机动
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