的准备工作Р二、运动处方的制定Р三、运动处方的实施Р第六章体育健身活动的医务监督Р教学要求:通过本章的学习,使学生在健身活动中能够维护健身群众的安全,确保体育健身活动的有效性。Р教学重点:医务监督的实施过程,运动负荷的医务监督、判断运动性疲劳的方法,以及消除疲劳的方法,动性中暑、肌肉痉挛、晕厥等运动突发事件的预防为教学重点。运动突发事件的预防为教学难点。Р教学方法:以课堂讲述为主,结合多媒体手段,辅以互动讨论和实践动手相结合。Р教学建议:学生要掌握一些消除运动性疲劳的的方法Р基本内容:Р第一节健身医务监督的内容和实施过程Р一、准备阶段Р二、实施阶段Р第二节运动负荷的医务监督Р一、什么是运动性疲劳Р二、运动负荷的医务监督Р三、消除疲劳的途径和方法Р第三节运动性突发事件的预防与现场处置Р一、运动性中暑Р二、肌肉痉挛Р三、晕厥Р四、运动中腹痛Р五、运动性猝死Р六、呼吸和心跳停止Р第七章常用体育健身方法Р教学要求:通过本章理论的学习,使学生掌握常用体育健身内容和方法;Р通过实践的学习可以对常用体育健身进行调控和评价。Р教学重点:常用体育健身方法的选择和评价。Р教学方法:语言法、讨论法Р教学建议:常用健身方法要结合实际,选择能够普及的运动项目。Р基本内容:Р第一节常用体育健身方法的分类Р一、根据体育健身结构划分Р二、根据体育健身过程中能量供应形式划分Р第二节常用体育健身方法Р一、持续练习法Р二、重复练习法Р三、间歇练习法Р四、变换练习法Р五、循环练习法Р六、比赛法Р第三节体育健身方法的选择与调控Р一、青壮年人群体育健身方法的选择与调控Р二、中年人群体育健身方法的选择与调控Р三、老年人群健身方法的选择与调控Р第四节体育健身效果的评价Р一、主观感觉评价法Р二、客观测量评价法Р第八章中华民族传统体育方法的指导Р教学要求:通过本章的学习,使学生掌握几类本地区特色的体育项目的锻炼方法及指导方法
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