制区底边两侧放置二只立柱为球门(球门间距离为3m),罚球圈顶处(距端线7.60m)画一条平行于端线的线为罚球线(线长1m)。将人数分成相等的两队,各队推选一名裁判员、一名队长、一名守门员,并准备一个篮球。Р游戏方法:游戏开始两队长挑边,当裁判员鸣笛比赛开始时,进攻一方在中场附近开球,利用传递、掩护、传切等战术配合进行射门,守方则设法阻挠、抢截夺球转守为攻。规定攻守双方均不能进入球门区,如攻方进入球门区,要剥夺控球权由对方发任意球。如守方故意入区加强防御则要给攻方罚球。发生违例,如走步、二次运球(同篮球规则)由对方发任意球,一般犯规以任意球,影响射门的犯规则判罚球。比赛规定,射门、罚球入门得一分。在规定时间内,得分多的队为优胜。Р游戏规则:Р①开球和发任意球时,对手离持球队员至少3m ②某队得分后,由对方在中场以界外球。Р③守门员触球从端线出界由该守门员发球,从边线出界由对方发界外球。Р游戏名称:“抢先罚球”Р游戏目的:提高适应比赛情况下的罚球能力。Р游戏准备:将人数分成相等二组,成纵队面向场内排至篮球场端线后,在后场限制区两侧用白粉画上用1→2→3→4的标志数,号数间的距离为左右3m,前后2m。在中圈两侧放置二只固定篮球(用绳圈将于固定)。Р游戏方法:当游戏开始的信号发出后,两组排头迅速起动跑至标志号数1号位,并按规定路线作上滑步→后撤滑步→上滑步→侧滑步后,接着起动跑至中场固定球,并运球至罚球线后进行罚球,罚球投中后(不中跟进补投投中为止)将球运回放在原处,然后按相反滑步路线进行滑步移动回1号位后或直接加速跑至队伍拍下一名队员的手,第二名队员同样进行。游戏规定当一名队员拿到球运球至罚球线后投篮时,另一名队员不得影响对方投篮。Р游戏规则:Р①不按规定要求进行游戏者,该组重做一人次。②发生走步、二次运球违例该组重做一人次。Р③如在放固定球而球滚走时,要取回原处进行下一个动作。
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